Krølle, 06.Jun 2026 13:31

Har i lang tid hatt problemer med magen,mener selv det er irritabel tarm. Sliter med oppblåst mage, ofte vondt i magen etter måltidene og har stort sett løs avføring - sjelden vanlig avføring. Prøver å spise lav fodmap og tar nucolsan en pose hver dag i ca 50 dager.Synes det har blitt noe bedre, men fremdeles løs avføring. Stessende og går utover humøret.

Ja IBS er noe herk, og vanskelig å gjøre noe med fordi det begrenser variasjonen i hva man kan spise. Husk det er en langsom reaksjon tar gjerne 7-10 dg for å forsvinne på FODMAP-fri diet (kyllingffilet og Ris, only), og tilsvarende tid å bygge seg opp, så alle endringer krever tolmodifhet og erkjennelse av at det er totalmengden FODMAP man har spiste siste uke som teller, ikke hva du spiste i går eller nå nettopp, som man lett tror når mab reagerer akutt.