50+, 04.Feb 2023 14:11

Vurderer et lavkarbo kosthold en periode på grunn av migrene, det "eneste" jeg ikke har prøvd så langt (må slutte med Aimovig pga bivirkninger) Noen tanker rundt dette da jeg også går på glutenfri diett pga cøliaki?

Det tror jeg går bra, en lav-karbo diet er i utgangspunktet uten brød og kornprodukter. Det meste av det vi spiser er glutenfritt i utgangspunktet. Men det du tenker deg er vel en keto-diet, at du skal spise så lav-karbo at kroppen lager ketonlegmer og at dette hjelper. Da må du være forsiktig med fett-mengden i kosten og heller holde deg til proteinrik kost (fisk/kjøtt), men ikke så mye fet kost (egg og bacon ++), da set siste er uheldig da det øker kolesterolet i blodet ditt.