Småbarnsmor, 04.Sep 2026 12:37

Hei, Vi er en familie med tre små barn under 5 år. De to minste har påvist cøliaki. Det er vanskelig i hverdagen å kombinere glutenfri og glutenholdig diett. Middagene blir ofte naturlig glutenfrie, med unntak av feks pasta osv, da spiser eldstemann vanlig pasta og lefser ved taco. Men utfordringen vårt er brød. De napper ofte hverandres mat i matpakkene og det er vanskelig å ha kontroll på smuler etc som det naturligvis blir med tre små. Derfor har vi bakt glutenfrie næringsrike brød som også eldstemann får og liker. Vi syns det fungerer bra å ha nokså glutenfritt hjem for alle mann med visse unntak. Vi har fokus på at de skal få i seg nok fiber osv, både de med og uten cøliaki. Jeg forstår at femåringen vår uten cøliaki ikke skal ha noe diett, og han reflekterer heller ikke over at det er glutenfritt brød han spiser. Så jeg er ikke bekymret for at han tenker at han har noen restriksjoner sånn sett. I barnehagen har de med en matpakke hjemmefra og denne er da glutenfri for alle våre tre barn, men de får også et brødmåltid i barnehagen og da får eldstemann brød med gluten. Så med andre ord får han i seg gluten hver dag, men mindre mengde fordi vi lager glutenfritt brød hjemme. Spørsmålet mitt er om det ikke er en god strategi å gjøre det slik vi gjør med tanke på han som ikke har cøliaki? Jeg tenker da på det medisinske aspektet. Jeg var på cøliakiskolen og da ble det nevnt at det ikke er heldig fordi hvis han ikke får i seg gluten så slår han heller ikke ut på cøliakitester dersom han senere skulle utvikle cøliaki. Og at dersom han feks får utfordringer med stoffskifte eller andre autoimmune sykdommer så blir det ikke nødvendigvis fanget opp i helsevesenet fordi han ikke har påvist cøliaki og legene vil da ikke teste for ting de ofte tester på de som har påvist cøliaki. Da jeg spurte på Ullevål sa legen at dette gikk fint. Men jeg blir forvirret av ulike svar. Dette ble et langt spørsmål, men jeg grubler mye over dette da det har veldig mye å si for det praktiske her hjemme med tanke på at de er små, men jeg vil naturligvis heller ikke gjøre noe som ikke er bra for han som ikke har cøliaki. Håper på oppklarende svar :) Tusen takk for hjelpen!!

Ikke noe problem, bare la han gå "glutenfritt". Dersom han senere utvikler cøliaki fordi han da har et høyere gluteninntak, så vil ikke hans glutenfrie fortid påvirke cøliakiutviklingen. Cøliaki er en autoimmun reaksjon på glutenspising som er avhengig av mengden gluten du spiser, desto mer gluten, desto sterkere reaksjon. Man kan, som det påpekes, kun diagnostisere en aktiv cøliaki, og det forutsetter at man spiser nok gluten i lang nok tid, men symptomene, sykdomsutviklingen etc. blir ikke påvirket om man går glutenfritt en (lang) stund. Øker man glutendosen (og har cøliaki) blir den raskt så aktiv at den er diagnostiserbar.